tag:blogger.com,1999:blog-4346604216728881750.post6534518958869250373..comments2022-04-04T01:41:32.472+02:00Comments on Fit for Fun: Z pamiętnika maratończyka. Odsłona siódma.Lirielahttp://www.blogger.com/profile/09152953463356565088noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-4346604216728881750.post-14741766690917446332015-07-06T00:25:44.469+02:002015-07-06T00:25:44.469+02:00Dziękuję :)Dziękuję :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16546133386016303670noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4346604216728881750.post-38160237959085032182015-07-05T21:27:30.471+02:002015-07-05T21:27:30.471+02:00Hej. Biegniesz 30 sek na 80% możliwości, a 60 seku...Hej. Biegniesz 30 sek na 80% możliwości, a 60 sekund łapiesz oddech - i tak w tym przypadku 8 razy. Mi wychodziło tempo tak w okolicach 3:50-4:00 te 30 sek.Lirielahttps://www.blogger.com/profile/09152953463356565088noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4346604216728881750.post-76390838482858339142015-07-04T09:36:59.193+02:002015-07-04T09:36:59.193+02:00Hej, mogłabyś wyjaśnić o co chodzi w tym rt 8 30&...Hej, mogłabyś wyjaśnić o co chodzi w tym rt 8 30"/60"? Jak to biegać? Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/16546133386016303670noreply@blogger.com